🍺喝酒前喝乌根？小心！医生：这样喝才不伤脑！

你有没有想过，喝酒会不会让你更容易得老年痴呆？最近，一位美国医生写了一本书，揭示了喝酒和老年痴呆之间的关系。他说，喝酒确实会增加风险，但风险的大小取决于你喝多少。

原来，酒精会对大脑神经细胞造成伤害，特别是记忆和理性部分。长期喝酒会导致维生素B1缺乏，这是一种重要的营养素。更糟糕的是，酒精还会让血管硬化，影响大脑的血液供应。

那怎么办？如果你爱喝酒，也不用完全戒掉，但要记得吃均衡的饮食，别光喝酒不吃东西。适量喝酒，别喝太多。保护大脑，从现在开始！"喝酒不伤身，关键在节制"。