💔 闺蜜的婚外情，我听完后…身体竟变这样！

OMG！你是不是也经常被朋友的破事搞到心力交瘁？🤯 30年纽约生活教会我的第一课：别傻傻全盘接收别人的负能量！

话说我曾经有两个“好”朋友，一个纽约的，一个东京的。一个为了爱情鬼迷心窍，一个嫁给了酒鬼老公。每天轮番轰炸我的耳朵，哭诉、抱怨，我呢，心软，只能硬着头皮听。结果呢？身体先撑不住了！😵‍💫 感觉自己像个垃圾桶，装满了别人的糟心事。

后来遇到一位资深心理咨询师，她一语点醒我：“你这是‘二次创伤’！别指望改变别人，你只能调整自己的期待，划好边界！” 于是我鼓起勇气跟那俩朋友摊牌，结果？被她们劈头盖脸骂“冷血”！😭 承认吧，我当时太嫩，没掌握好技巧。

为了自救，我选择“暂时休战”，拉开距离。这一拉，就再也没回去。说实话，有点愧疚，但更多的是解脱！🥳 感觉身体和心灵都被掏空了，再不抽离，就真的垮了。

这事儿教会我最重要的一点：自我的心理安全感永远是第一位！ 清楚自己能做什么、不能做什么，并且大胆表达出来，这是健康关系的最低配置。否则，最后受伤的永远是自己，更别提什么健全关系了！💔

可人生就是这么奇妙，明明学过教训，但境界线还是经常被我搞砸。😅 遇到边界感模糊的人，我总是心软，要么被利用，要么反而把事情搞得更糟，甚至莫名其妙卷入不该掺和的事里。真是让人抓狂！

但话说回来，人就是这样嘛，改起来太难了！每次摔倒，都像是新的开始。人生就是一场又一场的试错，对吧？下一站，继续勇敢地画圈圈！💪✨