减肥是一件说起来容易做起来难的事，但日本有一位网友却用亲身经历告诉我们，只要下定决心，真的可以一年减掉67公斤！
这位网友，@134to67，原本体重高达134公斤，因为离婚而下定决心减肥，一开始只是想证明自己可以做到，后来却一步一步爱上了运动和健康饮食。他的减肥方法其实很简单粗暴，日常就是注意饮食平衡和控制食欲，平时工作忙的时候就没时间想吃的，节假日也尽量出去玩。
一年时间，他的体重直接掉了67公斤，不仅身材变得精瘦，整个人也变得更加自信，从以前的负面情绪变成了积极乐观。
其实减肥这件事，重要的不是结果，而是你因此获得的新生活。所以说，减肥不是终点，而是一段新的旅程的开始，你能因此变得更加优秀！这也是我最想跟大家分享的，重要的不是你看起来如何，而是你过得好不好。
无论何时开始都不晚，重要的是你是否愿意开始。
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