🍜一周三遍拉面？小心命缩短！研究：汤喝多更危险！

日本人喜爱吃拉面已经不是秘密了，但你知道吗？
吃拉面吃太多可能会缩短你的寿命！
日本山形大学医学部的研究团队进行了一项关于拉面摄取频率与死亡风险的研究。
结果显示，拉面吃得越多，早死风险就越高。
研究发现，每周吃拉面3次以上的人死亡风险明显增加，特别是70岁以下的男性。
研究还发现，喝拉面汤的人如果再喝酒，死亡风险会更高。
原来，拉面汤的盐分很高，如果再喝酒，会增加健康风险。
那么，怎样才能减少盐分的摄入呢？
专家建议，在烹饪时注意盐的用量，不要过量。
同时，也要注意加工食品和包装食品中的盐分含量，因为这些食品中含有大量的钠。
日常生活中，我们可以通过检查食品标签来控制盐分的摄入。
总之，拉面虽然美味，但吃太多可能会对健康造成影响。
适度享用拉面，控制盐分摄入，才能健康长寿！