💥人生急转弯！这1个坏习惯，毁你所有！

你有没有过感觉自己每天都在忙忙碌碌，但却不知道自己到底在做什么？就像陷入了一个无休止的任务循环，却忘记了生活的初衷。

最近，我读到了一本书，叫做《一点集中术》，它的作者通过一些非常有趣的例子告诉我们，所谓的“一点集中”，就是一次只做一件事，全神贯注，不被其他事情干扰。比如说，2014年世界杯时，美国足球队的守门员蒂姆·哈ワード，他在120分钟内做出了16次惊人扑救，创造了记录。他在采访中分享了自己的经验：当自己进入了“专注状态”，一切外界噪音都消失了。

这种专注力并不是只有运动员才能拥有，我们普通人也可以。通过一次只做一件事，我们可以进入“专注状态”，释放自己的潜能。就像作者说的，集中本身就是一种美，是一种人生享受。如果我们每天只是漫无目的地过着日子，没有专注于任何事情，那将会是人生中最大的遗憾。

所以，我想说的是：与其漫无目的地忙碌，不如试试“一点集中术”，一次只做一件事，让自己进入专注状态，你会发现生活的质量会大大提高。