💪越努力越易陷！女性抑郁信号，你注意到了吗？

大家都知道，人的心情有好有坏，但抑郁症和普通的情绪波动有什么不同呢？
抑郁症的特征是情绪低落的程度更严重、持续时间更长，并且会影响我们的正常生活和工作。
简单来说，就是那种感觉非常痛苦、难以生存的状态，会持续很长时间（通常超过两周），甚至影响到我们去学校或工作的能力。
数据显示，全球抑郁症的发病率并不低，美国是12~16%，欧洲是9~15%，而日本是6%。
虽然日本的比例相对较低，但仍然是一个值得关注的问题。
而且，抑郁症的发病率正在逐年上升，尤其是在新冠疫情之后。
更令人担忧的是，抑郁症可能会导致自杀。
日本的自杀人数此前一直在减少，但在2020年却开始增加，超过了2万人。
其实，很多自杀事件的原因都是多样且复杂的，但抑郁症的健康问题往往是其中一个诱因。
在日本，抑郁症更容易发生在年轻人、中年人和女性身上。
女性的发病率大约是男性的两倍，其中一个原因可能与女性特有的妊娠和产出有关。
特别是在产后，约有10%的女性可能会经历抑郁，也就是所谓的“产后抑郁”。
这是一个需要特别关注的问题。